01/11 Comment préparer le couscous au poulet et aux fruits secs
-3 cuillères à soupe de pâte de tomate 4 tasses de couscous sec 3 tomates mûres 4 poitrines de poulet de taille moyenne 1 pomme de terre, coupée en gros morceaux 2 carottes coupées en cercles 1 cuillère à café d'épices mélangées 1 1/2 oignons hachés Cube de bouillon de poulet Raisins au choix 3 tasses d'eau bouillie Séchées abricots, au choix 1 tasse de pois chiches bouillis 1 cuillère à café de cu
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01/11 Comment préparer une cocotte avec des légumes
-1 patate douce, coupée en cubes 2 morceaux de courgettes, coupées en cercles, 1 tomate hachée, 1 tasse de petits pois, 500 grammes d'akkawi, 2 carottes, tranchées 3 morceaux de pommes de terre, coupées en cubes, en cubes bouillon de poulet cube 2 ail clous de girofle écrasés 2 tasses de jus de tomate 1 cuillère à soupe de poivre noir 1 cuillère à soupe de sel 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
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